Ken's Body composition

As the table notation is not reflected due to a bug, the same information is also provided in the readme.

性・年代別の全身持久力の基準#

厚生労働省 健康づくりのための身体活動基準・指針

下表に示す強度での運動を約 3 分以上継続できた場合、基準を満たすと評価できる

| 年齢 ( 歳 ) | 18 〜 39 | 40 〜 59 | 60 〜 69 | | ----------------------- | -------- | -------- | -------- | | 男性 ( METS_ml/kg/min ) | 11.0_39 | 10.0_35 | 9.0_32 | | 女性 ( METS_ml/kg/min ) | 9.5_33 | 8.5_30 | 7.5_26 |

2013 年度の新基準では、参考となる文献数が不十分な年齢層があったため、 基準値を示すのは 10 歳毎となっていない。

My Records#

| Year | Month | Weight-kg | muscle mass-kg | body fat percentage-% | VO2max-ml/kg.min | Measuring equipment | | ---- | ----- | --------- | -------------- | --------------------- | ---------------- | ------------------- | | 2007 | 09 | 57 | - | 13 | 42 | HONDA | | 2008 | 09 | 59 | - | 13 | 44 | HONDA | | 2009 | 10 | 68 | - | 13 | 56 | HONDA | | 2010 | 09 | 57 | - | 7.8 | 58 | HONDA | | 2011 | 07 | 64 | 55 | 9 | 55 | JOYFIT | | 2012 | 09 | 59 | 51 | 9 | 47 | JOYFIT | | 2013 | 04 | 61 | 52 | 11 | - | JOYFIT | | 2014 | 03 | 60 | 51 | 12 | - | JOYFIT | | 2015 | 08 | 58 | 50 | 12 | 68 | JOYFIT | | 2016 | 08 | 58 | 50 | 11 | 55 | Green Arena | | 2017 | 08 | 58 | 48 | 10 | 55 | Green Arena | | 2020 | 12 | 71 | 55 | 18 | - | TANITA | | 2021 | 07 | 56 | 48 | 10 | - | TANITA |